Todos tenemos sueños, deseos, ilusiones. Muchas de las cosas en nuestra lista de deseos son cosas casi utópicas, inalcanzables, irreales (soñar es gratis). Pero muchas otras están a nuestro alcance; solo que nosotros mismos nos las negamos. ¿Por qué? Por MIEDO.

“Quiero tener pareja pero me da miedo que me rompan el corazón”…

“Quiero cambiar de trabajo pero me da miedo acabar en un lugar peor”…

“Quiero lanzar un nuevo proyecto pero me da miedo que me vaya mal”…

Tenemos una necesidad, un deseo, pero casi sin darnos cuenta, las sensaciones fisiológicas nos disparan las alarmas de peligro. Se nos acelera el corazón, se nos hace un nudito en el estómago, se nos carga la espalda, nos duele la cabeza, dormimos mal y…”mejor no, mejor quedo como estoy”.

¿Te has sentido alguna vez como encerrado o encerrada, atascad@ en el mismo lugar, sin avanzar, sin ver cambio alguno?

         

Esa sensación de que no vas a lograr lo que quieres, de que es superior a tus fuerzas, de que no tiene solución. Todos la hemos experimentado por una cosa u otra. Es normal, las cosas importantes tienen esa carga emocional, y pueden suponer un reto para nuestra personalidad, nuestra autoestima y nuestra confianza. Pueden suponer un enorme esfuerzo, cierto, pero como en todo, superando esa fina línea de dificultad, después las cosas van viniendo de manera más fluida.

Intentar que algo cambie depende de ti. Valora si el miedo es algo tan invencible como para sacrificar lo que te hace feliz.

Puedes intentar vencerlo dando pasos pequeñitos en un principio. Empieza por los temores que menos te angustien. Demuéstrate que tú eres capaz de seguir avanzando sin que te frenen. Valora tus pequeños logros.

Si en el intento te detienes, no te preocupes, date un momento para coger fuerzas y continúa caminando. Eso es vivir. Tú puedes, tú quieres.

NO TE ROBES LOS SUEÑOS A TI MISM@

DESPIERTA Y VIVE, vive tus sueños

Si ves que sól@ no puedes evitar encerrarte en el bote del miedo, busca ayuda profesional. Tranquilidad, tiene solución.

Vanessa Nott Bilbao (Psicóloga de Emocionalmente)

info.emocionalmente@gmail.com